por Valérie Dupont · Le Souffle d'Or · tapa blanda · ISBN 9782840585251
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«Bienheureuse colère: La vivre en pleine conscience» es la guía de autoayuda de Valérie Dupont (Le Souffle d'Or, tapa blanda, 182 páginas, francés).
Valérie Dupont analiza la ira como emoción universal y propone gestionarla con atención plena. Desde la medicina tradicional china y su práctica terapéutica, explica sus detonantes —frustración, miedo, orgullo— y cómo acogerla y expresarla con humildad para convertirla en una fuerza constructiva que mejore la comunicación y el bienestar emocional.
Publicado el 13 de abril de 2015, pertenece a la colección Chrysalide de Le Souffle d'Or y se encuadra en desarrollo personal y salud.
Dirigido a personas interesadas en la gestión emocional, el desarrollo personal y la atención plena.
