por Dolors Marín · Viena · tapa blanda · ISBN 9788483303313
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«Avui deixo de fumar» es la guía práctica para dejar de fumar de Dolors Marín, publicada por Viena en tapa blanda (184 páginas, en catalán).
La autora, con experiencia en tratamientos para dejar de fumar, propone un método de autoevaluación y seguimiento para conocer los hábitos propios y controlar el estrés. El CD incluido ofrece ejercicios de respiración y relajación para dominar la ansiedad que provoca recaídas y sostener la motivación en los momentos difíciles.
Forma parte de la colección Oxigen, volumen 7. Dolors Marín Tuyà firma el texto y Gordana Vranjes, creadora del CD, figura como colaboradora.
Orientado a quienes han intentado dejar de fumar y buscan un método con pautas, autoevaluación y apoyo práctico.
