por Ángel Izquierdo · Ediciones Mensajero, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788427113244
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«Autocontrol» es la guía práctica de autoayuda de Ángel Izquierdo, publicada por Ediciones Mensajero, S.A. en tapa blanda (176 páginas, en español).
El libro sostiene que no basta con detectar los fallos en la vida propia y en las relaciones: hace falta conocer los resortes que ayudan a mejorar la conducta. Propone una guía para ejercer el autocontrol, modificar la conducta y favorecer la autoformación, con la terapia de conducta aplicada a cada día como base.
Publicado originalmente en 1982. La cubierta muestra el rótulo Formación Permanente; la obra se inscribe en el ámbito de la psicología y la autoayuda.
Para lectores interesados en la autoayuda y en la aplicación práctica de la terapia de conducta al cambio personal.
