por Thich Nhat Hanh · Angle · tapa blanda · ISBN 9788415695523
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«Alliberar-se de la por» es el ensayo de espiritualidad del maestro zen Thich Nhat Hanh, publicado por Angle en tapa blanda (160 páginas, en catalán).
Thich Nhat Hanh, maestro zen, explica que practicar la plena conciencia y vivir en el presente permite reconocer y aceptar los miedos, identificar sus orígenes y desactivarlos. Con ejercicios prácticos y meditaciones, orienta para transformar la ansiedad y la desesperación en paz y recuperar el equilibrio emocional.
El subtítulo de la obra es «Coneixements essencials per travessar la tempesta»; pertenece a la colección Inspira (volumen 36).
Para lectores interesados en filosofía oriental, budismo y bienestar emocional, y para quienes buscan herramientas contra la ansiedad.
Thích Nhất Hạnh fue un monje budista zen, escritor, poeta y activista por la paz vietnamita. Fue un influyente maestro budista, conocido por su promoción del mindfulness y el budismo comprometido.
