por Tareixa Enríquez, Jorge Nazra · Amat · tapa blanda · ISBN 9788497352765
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«100 consejos antiedad» es la guía práctica de salud de Tareixa Enríquez y Jorge Nazra, publicada por Amat en tapa blanda (160 páginas, en español).
Reúne cien consejos para retrasar el envejecimiento y aumentar la esperanza de vida aprovechando los últimos avances de la ciencia antiedad. Propone un plan práctico con alimentación adecuada, ejercicio regular, cuidados de belleza y un estilo de vida sano, para disfrutar de más años con más calidad.
Primera edición publicada en España el 2 de noviembre de 2006. Subtítulo: «Guía de rejuvenecimiento para hombres y mujeres de cualquier edad».
Para hombres y mujeres de cualquier edad que quieran incorporar hábitos saludables y mejorar su calidad de vida con pautas sencillas.
