por Varios directores · Tema Distribuciones S.L. · DVD · EAN 8436533822192
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«Yoga básico para Dummies» es el programa de iniciación al yoga en DVD presentado por Sara Ivanhoe, publicado por Tema Distribuciones S.L. en 2007.
Guía audiovisual que desmitifica el yoga y lo acerca a personas de cualquier edad o condición física. Sara Ivanhoe guía un programa paso a paso de 12 posturas esenciales, con estiramientos para principiantes, ejercicios para mejorar la tonificación, la flexibilidad y la relajación, y una sesión extra de nivel intermedio para seguir progresando.
El DVD incluye 1 disco, dura 80 minutos y es región 2. Cuenta con audio en castellano e inglés en Dolby Digital 2.0 y está clasificado como apto para todos los públicos.
Adecuado para principiantes que quieren acercarse al yoga por primera vez y para quien desea retomar la práctica con una progresión guiada hasta el nivel intermedio.
