por Zen Productions · Firefly Entertainment · DVD · EAN 5014469990456
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«Pilates Weekly Workout» es el programa de ejercicios de pilates de Zen Productions (2009), con Lynne Robinson, en DVD.
Incluye tres sesiones de pilates de 25 minutos pensadas para aprovechar el tiempo: trabajan la musculatura profunda postural, ayudan a ganar fuerza desde el interior y reequilibran el cuerpo. Pueden hacerse por separado o combinarse para completar la rutina semanal.
El DVD consta de un disco, tiene una duración total de 90 minutos, está en inglés y en formato PAL con sonido Dolby; región 0.
Para personas que buscan una rutina guiada de pilates en casa, con sesiones breves que pueden adaptarse a una agenda apretada.
