Spri · DVD · EAN 0029956908109
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«Pilates Intermediate Mat Workout» es el DVD de ejercicios de Pilates dirigido por Ana Cabán, publicado por Gaiam en 2002, en inglés.
Rutina de Pilates de nivel intermedio sobre esterilla, enfocada a fortalecer el core y mejorar la postura trabajando abdominales y espalda. Incluye una sesión extra llamada Energy Boost. Dirigida por Ana Cabán, instructora certificada y exbailarina profesional.
Duración aproximada de 60 minutos. Edición especial en DVD, color, con un disco, producida por Spri/Gaiam.
Para quien ya conoce los fundamentos de Pilates y busca un trabajo de esterilla más exigente, sin impacto, para practicar en casa.
