por Liz Chandler · Real People Pilates · DVD · EAN 5060170650004
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«Pilates for Over 50s - Absolute Beginners» es el programa de ejercicios de Pilates para mayores de 50 dirigido por Liz Chandler, publicado en DVD en 2007.
El programa incluye dos rutinas completas, practicables por separado o de forma conjunta, con movimientos controlados y conscientes que trabajan la movilidad, la postura y la fuerza del núcleo corporal. Es un sistema de ejercicio de mente y cuerpo pensado para iniciarse sin experiencia previa.
Publicado por Real People Pilates. La edición importada del Reino Unido es para la región 2, en PAL y formato panorámico, con un disco y 60 minutos de duración. El idioma original es inglés.
Indicado para quienes se inician en el método Pilates a partir de los 50 años y buscan una práctica guiada, suave y progresiva, sin exigir condición física previa.
