Universal Pictures UK · DVD · EAN 5050582919271
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«Josie Gibson's 30-Second Slim» es el programa de entrenamiento en DVD creado por James Stark y presentado por Josie Gibson, publicado en 2012.
Programa de adelgazamiento basado en HIIT: ráfagas de ejercicio de 30 segundos seguidas de descanso activo para quemar grasa. Incluye tres rutinas de 20 minutos de intensidad progresiva con calentamiento, tonificación de brazos, abdomen y glúteos y estiramientos finales. Josie Gibson perdió peso con este método y lo presenta.
Pista de audio en inglés, sin subtítulos; DVD de región 2 y formato PAL.
Para quienes buscan perder peso y tonificar con entrenamientos breves de alta intensidad, como el que ayudó a Josie Gibson.
